MEMORIA Y RENDIMIENTO COGNITIVO – MEMORIA
La memoria es crucial para el rendimiento cognitivo, pero no debe ser vista como el centro de la inteligencia. Es importante entrenarla y mantenerla flexible para poder procesar información eficazmente. Confiar excesivamente en la memoria puede llevar a la acumulación innecesaria de datos, lo cual agota la mente y puede generar distracciones. Anotar y registrar la información es una manera de aliviar la presión sobre la memoria, permitiendo que la mente se enfoque en lo realmente relevante y significativo.